Skivstänger

Skivstänger kan användas till mycket, med en skivstång och ett par viktskivor har man en bra start på ett hemmagym där du kan träna flertalet muskelgrupper.
Inom tyngdlyftning använder herrarna skivstänger som väger 20 kg och en greppdiameter på 28 mm medan damernas stång väger 15 kg och har en greppdiameter på 26 mm. PowerZite säljer skivstänger i vikterna 10, 15 och 20 kg. 10 kg stången är en teknikstång för ungdom och nybörjare att vässa till tekniken och de övriga är så kallade olympiska stänger som kan användas vid tävling. I styrkelyft använder man en skivstång som väger 20 kg och med greppdiameter 29 mm i både herr och damklass.